Сон очень важен для здоровья и красоты! Тело не в состоянии функционировать без него. И дефицит сна сказывается на состоянии кожи, вызывая увеличение веса, проблемы с концентрацией внимания и головные боли. Вот почему следует заботиться о хорошем сне ночью, ведь он влияет на нашу жизненную силу и красоту. Оказывается, во время сна можно также улучшить внешний вид кожи, ведь это лучше чем заказывать постоянно косметологические услуги, цены на которые могут иногда бить по карману. Каким образом? Вот 5 проверенных способов!

1. Спать с собранными волосами
Необходимо связать их в хвостик или в косу, чтобы волосы были подальше от лица. Это позволит предотвратить передачу грязи и кожного сала с волос на лицо, что позволит избавиться от кожных несовершенств — прыщей и угрей.

2. Сон на спине
От привычки спать на животе следует срочно избавляться. Так как когда человек спит на животе или на боку, то лицо вжимается в подушку. Это способствует образованию новых морщин на лице.

3. Спать на атласной или шелковой подушке
Атласная подушка, к сожалению, может стоить гораздо больше, чем хлопковая. Но для поддержания красоты она подходит гораздо лучше. Атлас более скользкий, чем хлопок, так что спать на подушке из этого материала намного полезней. И такая подушка убережет лицо от появления морщин и складок после сна.

4. Увлажнение
Использование увлажняющего крема — это очень важно. Тем не менее довольно часто этого недостаточно. Поэтому следует также приобрести увлажнитель воздуха, особенно в холодное время года. Так как именно в этот период нагревание отапливающих приборов влияет на качество воздуха в помещениях. Кроме того, следует помнить о стакане воды на тумбочке! Если сомневаетесь какой крем выбрать, то закажите услуги косметолога, Минск — город, в котором качественно окажут эту услугу.

5. Массаж лица

После очистки лица и нанесения увлажняющего крема, не забывайте делать массаж лица. Это следует проводить легким постукиванием кончиками пальцев по всем зонам лица, при этом не растягивая кожу. Это актуально и для зоны декольте.

6. Менять наволочку раз в неделю
Если уделять много внимания очищению лица, а затем располагать лицо на грязной подушке, то тяжелый труд пропадает напрасно. Следует менять наволочку еженедельно, так как через несколько дней натуральные масла с лица и волос оседают на ткань. Несоблюдение этого простого правила может привести к кожным высыпаниям.

Еще интересные статьи :