На дворе 21 век — век различных новшеств и технологий. Сегодня, в отличие от древних времен, людям не нужно бегать и охотиться на животных, чтобы прокормить семью. На сегодняшний день, для того, чтобы прокормить себя и свою семью, достаточно устроиться на работу и добросовестно на ней работать. Но проблема в том, что не каждому удается найти «работу своей мечты». Многие люди, получив высшее образование, работают в офисах не покладая рук. Порой, этим людям даже некогда перекусить, не говоря о чем-то еще. Такая работа, которая сопровождается постоянно сидячим образом жизни, приводит к развитию самых различных заболеваний, о которых мы и поговорим.
d049786ff0aa5ebe9c872d8bc35e5870
Сидячий образ жизни опасен как мужчинам, так и женщинам, но нужно учесть, что мужчинам такой образ жизни грозит более серьезными осложнениями, нежели женщинам.

Проблемы, возникающие при сидячем образе жизни.
 

  • Застойный простатит. Постоянный сидячий образ жизни приводит к нарушению кровообращения (вначале) и застою крови (позже) в органах малого таза. Кроме того, застойный простатит будет сопровождаться снижением потенции.
  • Остеохондроз. Следует отметить, что остеохондроз начинается чаще всего с поясничного отдела. Кроме того, остеохондроз поясничного отдела позвоночника «идет» вслед за застойным простатитом, так как предстательная железа имеет тесную связь с поясничным отделом.
  • Сколиоз. Это разновидность искривления позвоночника, при котором позвонки смещаются вокруг своей оси. Сколиоз развивается не только при длительно сидячем образе жизни, но и тогда, когда человек длительно сидит в неправильной позе.
  • Запоры и геморрой. Длительно протекающие запоры могут привести к развитию простатита, или даже геморроя.
  • Избыточный вес. Избыточный вес накапливается в организме из-за дисгормональных нарушений. Многие спросят, а причем здесь эти нарушения. Все дело в том, что при отсутствии физической активности, а также при застое крови в простате, в организме происходит торможение андрогенов и усиливается выработка эстрогенов, что не должно быть в норме у здорового мужчины.
  • Снижение тонуса мышц с возможной последующей атрофией мышц.
  • Снижение иммунных сил организма.

Исходя из вышеизложенного, каждый сделал для себя вывод, что сидячий образ жизни довольно опасен, особенно мужчинам. Чтобы обезопасить себя от перечисленных выше осложнений, нужно задуматься о профилактике сидячего образа жизни.

Еще интересные статьи :