Чем питаться в офисе, чтобы не набрать лишний вес

На работе мы проводим по 8-12 часов, и за это время хочется поесть не один раз. Одни ходят на бизнес-ланч в ближайшее кафе, другие несут обед из дома, а перекусывают офисные служащие обычно бутербродами или пиццей. Сидячая работа и неправильное питание не могут не сказаться на фигуре, и если после трудового дня не бежать спортзал, то очень скоро придется купить костюмчик просторнее. Как этого избежать, расскажем в этой статье.

Обед с умом

Полдень стратегически важен для любого белого воротничка. И дело не только в возможности поесть: за перерыв нужно успеть разгрузить голову и размяться. Однако очереди в столовую или к офисной микроволновке не оставляют на это времени. Поэтому сегодня все больше тружеников офисов можно увидеть потягивающими коктейли Energy Diet Smart из ярких стаканчиков-шейкеров. А недавно линейка пополнилась солеными вкусами, идеальными для обеда: солянкой, куриным, сырным и гороховыми крем-супами.

Поклонники функционального питания Энерджи Диет предпочитают его походам в кафе по нескольким причинам.

Это полезно

Нет ничего лучше аппетитного домашнего обеда, приготовленного своими руками из качественных продуктов. Но провести 2-3 часа у плиты ради трех блюд удается не всегда, поэтому кафе возле бизнес-центров растут, как грибы после дождя. А многие из них указывают подробный состав и ценность блюд, которыми потчуют своих гостей? Нет. Поэтому завсегдатаи заведений общепита часто жалуются на изжогу, вздутие живота и лишний вес.

Если состав и калорийность съеденного для вас важны, то стоит подружиться с Energy Diet Smart. Это источник белка, клетчатки и ферментов для хорошего пищеварения, витаминов, фосфолипидов, питающих мозг, и экстрактом гриффонии для защиты от стресса. Все, что нужно в условиях напряженных офисных будней.

Это удобно

Не доверяете столовым? Значит, берете еду из дома в контейнерах. Здорово, когда компания отводит место для обеда сотрудников со столами, холодильником и микроволновкой. Но когда трудишься в маленьком офисе, борщ и второе с котлеткой просто негде разогреть и съесть. «Умная» еда в пакетиках поместится в сумке, поэтому обедать можно даже за рабочим столом, не распространяя по всему кабинету запахи кухни. Понадобится только шейкер и 200 мл молока: залейте им сухую смесь и тщательно встряхните. Спортсмены и артисты готовят Energy Diet Smart даже на тренировках или в машине и охотно делятся инструкцией на официальном канале НЛ Интернешнл в YouTube.

Это выгодно

Некоторые клерки признаются, что в день на обед и перекусы тратят по 400 рублей. Во столько обходится бизнес-ланч, сэндвичи и сладости к чаю. Energy Diet Smart поможет сэкономить: одна порция супа или сладкого коктейля стоит 140 рублей с учетом молока, но по питательности и пользе легко заменяет обед из трех блюд. Из-за стола в кафе вы выйдете, получив 500 ккал, а «умный» суп сочетает в себе все необходимые питательные элементы при 200 ккал. За вкусный, бархатистый коктейль вместо хот-дога или бутерброда фигура обязательно отблагодарит стройностью!

Еще интересные статьи :