Турецкая баня хамам является прародительницей современных инфракрасных саун, которые сегодня активно применяются для похудения. В финской сауне либо русской бане температура воздуха в парной разогревается то существенных показателей (приблизительно 90-100 градусов по Цельсию). Турецкая баня хамам режим нагревания воздуха имеет наиболее мягкий (35-50 градусов). Этот эффект достигается посредством равномерного прогрева натурального камня, которым облаживали традиционно именно турецкие бани.

Спектр инфракрасного излучения, который испускается нагретым камнем, позволяет теплу проникать в самые глубокие слои тканей кожи, и при этом никакого перегрева и дискомфорта не возникает.

Принцип действия современной инфракрасной сауны на человеческий организм и типовая её конструкция

Это современное устройство собой представляет компактную кабину, которая оснащается специальными инфракрасными излучателями. При этом эта кабина может быть отделана деревом, иметь пульт управления, а также оборудована стеклянной дверью. В кабине все излучательные приборы установлены в полу и по периметру стен. Также эти приборы защищаются специальными решетками. Этот факт позволяет теплу равномерно распределятся по всему периметру помещения.

Инфракрасные длинные волны, которые излучаются приборами, для человеческого организма очень благоприятны. Они способствуют тому, что тело глубоко прогревается. И при всём этом тепло в тело проникает на глубину до 4-х см. Посредством такого прогревания человек получает максимальный оздоровительный эффект при самой минимальной нагрузке на свой организм. Сравним: в финской сауне тело способно прогреться на глубину до 5 мм. А с помощью инфракрасной сауны, оно прогревается до 4 см.

Инфракрасная сауна абсолютно безвредна для человеческого организма, поскольку длина волны инфракрасного типа излучателей вместе с человеческим телом находится в одном едином диапазоне.

Появляется резонансное поглощение, в результате которого:
1. Улучшается гормональный баланс организма.
2. Увеличивается иммунитет.
3. Активизируются нормальный обмен веществ.

Для того человека, который ведёт здоровый образ жизни, такая сауна является истиной находкой:

1. Температура тела у пациентов, которые принимают процедуру, увеличивается до 38,5 градусов по Цельсию. В результате накопившаяся слизь разжижается, и все болезнетворные вирусы погибают.

2. Выполняется очень активное отделение пота. Что же касается напрямую числа токсинов, которые выводятся вместе с потом, в инфракрасной сауне это выполняется в два раза лучше, нежели в обыкновенной парной. Кроме общей значительной пользы, это оказывает великолепное воздействие на кожу человека.

3. Благодаря тому, что излучаемое тепло очень комфортно для человеческого тела, появляется состояние релакса: нервная система приходит в полную норму и расслабляются зажимы мышц.

4. Процесс расширения сосудов приводит в норму кровообращение, вследствие чего клетки активно начинают насыщаться кислородом.

5. Если человек решил избавиться от лишнего веса и не потерять при этом здоровье, ему достаточно просто лишь включить инфракрасную специальную сауну на программу похудения.

6. Во время проведения сеансов из клеток организма выводится лишняя вода. Вследствие чего размер клеток жира, благодаря которым и образуется целлюлит, в значительной мере уменьшается. В конечном итоге эффект целлюлита слабнет и постепенно исчезает из тела.

7. Быстрое выведение токсинов и шлаков ускоряет процессы обмена в организме, освобождая при этом внутренние органы и системы человеческого организма от значительной нагрузки.

8. Психологический факт. Процедура инфракрасной сауны настолько комфортна, что пациент при этом чувствует только лишь расслабление. А это вносит позитивный момент в процесс тяжёлой работы по понижению лишнего веса.

Основные правила посещения сауны для избавления от лишнего веса:

1. Время продолжительности сеанса занимает не больше полчаса.
2. Перед посещением инфракрасной сауны нужно с тела удалить все косметические средства. Поскольку при нагревании они становятся химически активными, а это чревато тем, что на коже может появиться раздражение либо аллергия.
3. Далее тело обсушивается полотенцем, поскольку если тело мокрое, это препятствует проникновению инфракрасных лучей в кожу человека.
4. Во время сеанса специалисты рекомендуют пить воду.

Еще интересные статьи :