Мало кто в нашей стране умеет пить в меру. Между прочим, это неплохая профилактика алкоголизма. Можно даже сказать, единственная, если вы решили не отказываться от употребления спиртных напитков.

Как научиться пить в меру? Лучший способ, конечно, не пить вовсе, если есть желание предотвратить возникновение этой болезни, но если уж так хочется выпить, то важно соблюдать несколько важных правил, которые помогут не чувствовать похмелья с утра и в долгосрочной перспективе не испытывать абстинентного синдрома и даже малейшего намека на желание выпить. Но что этого нужно сделать? Как научиться пить в меру?

Первое правило – это пейте медленно. Многие не соблюдают этого важного правила и пьют быстрее, чем организм все то усваивает, что приводит в перспективе к незаметному опьянению. Тем более, что употребление спиртных напитков – это процесс больше, чем результат. Почему? Потому что нужна праздничная атмосфера, которая и создает настроение. Без него спиртное будет бессильным. Особенно если пьется с закуской. Данный фактор также очень важен, так как отрезвляет мозги человека. Без закуски опьянение больше похоже на одурение, так еще и желудку вредит. Так что если будете пить медленно и с закуской, то пьянство для вас будет не более чем приятным процессом. К результату вы привыкнете, а так будете чувствовать нарастание опьянения. Быстрая доставка вина на дом на нашем сайте.

Второе правило – это количество. Количество выпитого спиртного, если вы не умеете контролировать его употребление и вовремя остановиться, должно не превышать одной рюмки водки в час. Это то количество спиртного, которое печень успевает перерабатывать и похмелья не возникает. Да и одурения не будет, потому что вы размеренно подходите к этому вопросу. Собственно, это правило перекликается с предыдущим. Но водка не дает ощущения процессуальности пьянства, поэтому если обеспечивать процесс с ее помощью, то дело может закончиться слишком большими количествами выпитого. Поэтому третья рекомендация – напрочь откажитесь от крепких напитков.

Значительно лучше выпить три бутылки пива за три часа и остановиться, чем три рюмки водки. Там берет азарт и эти три рюмки водки незаметно переходят в пять, семь и десять и в результате утром хочется умереть. Да и ощущения соответствующие. Помните, что чем крепче напиток, тем медленнее вы должны его пить. Все, собственно. Ничего больше и думать не нужно. Будете пить медленно и некрепкие напитки или средней крепости (как вино), то опьянеть до одури будет очень тяжело.

Еще интересные статьи :

Как научиться пить в меру?
Как научиться пить в меру?
Как научиться пить в меру?
Как научиться пить в меру?