Возможно, вы уже замечали, что деревенские дети, бегающие по лужам босиком и жующие все, что найдут на дереве, оказываются весьма крепкими и здоровыми. В городе же «продвинутые» мамы и бабушки закрывают все окна, наряжают малыша в теплый комбинезон для новорожденных и шапку даже дома, фанатично стерилизуют все, что попадает в поле зрения малыша и искренне недоумевают, как он умудряется заболеть. На самом деле, проблема вовсе не в том, что у их ребенка с рождения слабый иммунитет.

Как вырастить здорового ребенка или Первые шаги к закаливанию1

Новорожденные имеют множество защитных механизмов, в том числе и отвечающий за терморегуляцию. Дело в том, что в таких условиях организму просто незачем стараться. Непривыкший к смене температуры и сквознякам, иммунитет малыша просто не умеет защищаться. А научить его этому может как раз родитель, мечтающий вырастить здорового ребенка. Сделать это можно с помощью закаливания.

Закаливать ребенка можно с рождения. Это не значит, что нужно окунать его в холодную воду или голышом выносить на балкон. Начинать нужно с элементарных, но очень важных вещей.

Одним из главных и одновременно самых простых моментов в закаливании является проветривание помещения. Для закаливания малыша во время проветривания необходимо понизить температуру на 1-2 градуса. Кстати, на это время можно вывести ребенка на прогулку, которая тоже является отличным способом закаливания. Для первых прогулок с новорожденным будет достаточно десяти минут. Постепенно это время будет увеличиваться, и малыш сможет несколько часов поспать на свежем воздухе, что будет очень полезным, особенно в теплое время года.

Как вырастить здорового ребенка или Первые шаги к закаливанию

Ежедневное купание малыша также может стать одним из элементов закаливания. Совсем ни к чему купать малыша в закрытой ванной комнате с запотевшими от пара зеркалами. Как утверждает знаменитый доктор Комаровский, открытая дверь в ванную – это уже большой шаг к закаливанию. А если не поспешить сразу после купания укутать малыша, он сможет насладиться воздушными ваннами. Это очень полезно для здоровья, поэтому нужно стараться ежедневно оставлять малыша раздетым хотя бы на десять минут. Закаливание воздухом – лучшая профилактика простуд и вирусных заболеваний.

Родителям необходимо следить за состоянием ребенка, ведь, как известно, во всем стоит придерживаться золотой середины. Важно избегать не только перегрева малыша, но и его переохлаждения. Если нос или конечности малыша холодные, это свидетельствует о том, что ему холодно, так что для закаливания это не лучшее время.

Родителям, соблюдающим эти простые принципы, не приходится бояться, что их чадо простудится от малейшего дуновения ветра. А когда дети здоровы — родители счастливы.

Еще интересные статьи :