Креатин моногидрат – одна из самых распространенных спортивных добавок. Ее используют для увеличения сухой мышечной массы, для повышения мощи мышц, для обеспечения их большей производительности, для прироста веса и для ускорения восстановления после нагрузок. Это лишь основные возможности креатина моногидрата.

Креатин – повышаем выносливость и ускоряем восстановление

Креатин моногидрат представляет собой натуральную спортивную добавку. Человеческий организм может самостоятельно производить это вещество, а также получать его извне (рыба, красное мясо и другие продукты). Однако ни самостоятельная секреция, ни получение креатина моногидрата из еды не способны обеспечить достаточный уровень этого вещества для видимого эффекта.

Чтобы познать все прелести креатина, была создана специальная спортивная добавка – креатина моногидрат. Поступая в организм, она перерабатывается в креатин фосфат, который принимает непосредственное участие в выработке аденозинатрифосфата, поставляющего энергию, которая используется мышцами при сокращении. Чтобы понять принцип работа креатина моногидрата, необходимо вспомнить, что такое АТФ, и каковы ее основные функции. АТФ – это аденозинтрифосфат – вещество, представляющее собой непосредственный источник энергии для мышц.

Мышечные волокна человека содержат пополняемые запасы АТФ. При мышечной работе они истощаются, и требуется время для их восстановления. При полном истощении запасов АТФ в мышцах, черпается дополнительный АТФ из других источников в организме, пока организм в экстренном порядке создает новые соединения АТФ. Креатина моногидрат, превращаясь в креатина фосфат, и являясь структурным элементом АТФ, позволяет существенно ускорить процесс создания АТФ, увеличить запасы в мышцах, ускорить восстановление. Спортсмен, который обладает внушительными запасами АТФ, способен поддерживать высокоинтенсивные тренировки в течение более продолжительного времени. В реальной жизни это проявляется в существенном повышении количества повторений.

Если вас интересует cor-performance creatine, то рекомендуем посетить специализированный интернет ресурс. На нем представлен большой выбор спортивного питания по доступной цене.

Еще интересные статьи :

Креатин – повышаем выносливость и ускоряем восстановление
Креатин – повышаем выносливость и ускоряем восстановление
Креатин – повышаем выносливость и ускоряем восстановление
Креатин – повышаем выносливость и ускоряем восстановление