Методика лимфодренажного массажа существовала еще в половине прошлого века. Сначала ее использовали для снятия отеков после операции. Спустя время лимфодренажный массаж начали применять при венозных болезнях. Данный массаж восстанавливает правильный отток лимфы. В настоящее время методика используется в основном в косметической медицине, так как результат в плане усовершенствования внешнего вида возможно очень быстро заметить воочию. Но у этого массажа имеются и противопоказания, которые следует принять во внимание.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж применяют чтобы:

— Вылечить целлюлит.

— Избавить от отложений жира.

— Убрать отечность под глазами.

— Ускорить восстановление клеток кожи.

— Уменьшить количество морщин.

— Улучшить силуэт тела.

— Убрать дряблость кожи.

Также лимфодренажный массаж применяют при терапии варикоза, нарушения лимфотока, стрессов, а также для повышения иммунитета.

Существует ручная и аппаратная техника данного вида массажа.

Массаж с использованием ручной техники выполняется слабыми надавливаниями и скольжениями по телу вдоль линий лимфотока с использованием специальных смесей для массажа. Методика ручного массажа может быть:

— Поверхностной. Этот способ дает толчок нормальному обменному процессу и происходит разблокировка капилляр.

— Глубокой. При данной техники выполняется воздействие на сосуды.

— Внутренней. Здесь происходит влияние на лимфоузлы.

Аппаратный лимфодренажный массаж бывает:

— Вакуумный. На тело прикрепляются сосуды, а под ними снижают давление. В результате излишняя жидкость выходит наружу.

— Микротоковый. На тело влияет импульсный ток, который подается с помощью электродов. Этот процесс абсолютно не болезненный.

— Прессотерапия. Влияние на нужную область тела сжатым воздухом. В основном методика используется, чтобы снизить размеры рук, ног и бедер.

Ручная методика гораздо продолжительнее по времени, чем аппаратная. Во всех этих способах получается одинаковый итог – ускоряется метаболизм, выводятся вредные вещества и шлаки.

При лимфодренажном массаже тела все движения должны быть легкими. Массаж начинают с растирания проблемных мест – ноги, бедра, руки. Далее происходят движения вдоль линий лимфотоков. Но не каждый знает, где находятся эти линии:

От шеи до груди.

От запястья до плеч.

От живота до тазобедренной кости.

Чтобы делать такой массаж дома, можно купить специальный прибор.

Лимфодренажный массаж лица применяют для снятия отечности. Но для этого есть несколько правил:

Перед массажем лицо необходимо старательно вымыть.

Массаж надо делать по направлению от центра к контуру, от висков за уши.

На волосяном покрове головы массаж делается круговыми движениями от темени к ушам.

По времени массаж лица рекомендуется делать не больше 15 минут. После него почувствуется легкость и приятная теплота.

Курс массажа должен быть не менее 12 процедур. Хотя улучшение можно почувствовать уже после первой процедуры – легкость в теле, уменьшение отеков. После прохождения всего курса можно навсегда избавиться от хронической переутомления, мигрени и даже лишнего веса. Состояние кожи заметно улучшится – приобретет здоровый цвет, пропадет дряблость, она станет упругой, нежной и эластичной. Также массаж помогает укрепить здоровье в целом, вывести продукты обмена из тканей организма.

Лимфодренажный массаж противопоказан женщинам в положении, людям с наличием невралгии, онкологических заболеваний, тромбоза, кожных заболеваний. Ни в коем случае не стоит делать массаж самому себе или кому-то еще, не ознакомившись с правилами техники выполнения и не обучившись данному виду массажа.

 

Еще интересные статьи :

Лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж