Человек на 2/3 состоит из воды. Мозг, легкие, мышцы, сердце на 75 % состоят из воды. Кровь – на 92%, кости – на 23 %. Учитывая этот факт, глупо отрицать огромное значение воды в обеспечении нормальной жизнедеятельности человека. Качественная питьевая вода, употребляемая в достаточном количестве, помогает сбросить лишний вес, снижает риск возникновения рака, поддерживает здоровье кожи, улучшает пищеварение, нормализует работу сердца, дает прилив сил и энергии, держит мышцы в тонусе. Возникают вопросы – какую воду можно считать качественной и сколько воды нужно принимать в день, чтобы быть здоровым и оставаться молодым и красивым?

Оптимальный объем потребления питьевой воды для человека

Качественной водой можно назвать бутилированную воду «Санталовский источник», которую можно заказать в компании ооо водохлёб. Она добывается из скважин в поселке Санталовка, что в Тверской области. Отличаясь чистотой, но высокой минерализацией, вода проходит щадящую очистку, в ходе которой нормализуется содержание в ней микро- и макроэлементов. Вода «Санталовский источник» – это качественная питьевая вода с низкой степенью минерализации. Ее полезно принимать каждый день детям, больным, старикам и здоровым взрослым людям – словом, всем, без исключения.

При этом благодаря низкой степени минерализации, она отлично подходит для использования в готовке, не оставляя посторонних привкусов и запахов в еде. Что же касается норм питьевой воды, то здесь не все так однозначно. Стандартная рекомендация – не менее 1,5 литров воды не является универсальной, и подходит далеко не всем. В холодное время года здоровому взрослому человеку такого потребления питьевой воды достаточно, но вот в жаркую погоду – очень мало. В этом случае необходимо, как минимум в два раза повысить норму.

Детям в среднем нужно не менее 100 мл на каждый килограмм веса в сутки, причем в случае повышенной активности, жары или болезни – не менее 150 мл на килограмм массы тела. Пожилым людям необходимо не менее 1,7 литров воды в сутки. Для взрослого человека – не менее 2-х литров. При этом мужчины должны принимать в среднем до 0,5 литров воды в день больше.

Компания по доставке питьевой воды объявляет акцию и каждому посетителю нашего сайта devchurka.ru дарит в подарок первый заказ воды Санталовский источник бесплатно. Более подробную информацию о всех реализуемых товарах и оказываемых услугах Вы можете узнать на сайте компании top-cooler.ru или позвонив нам по телефону.

Еще интересные статьи :

Оптимальный объем потребления питьевой воды для человека
Оптимальный объем потребления питьевой воды для человека
Оптимальный объем потребления питьевой воды для человека
Оптимальный объем потребления питьевой воды для человека