На 31 неделе беременности происходит множество значимых изменений в самочувствии и состоянии как мамы, так и будущего ребенка. Плод развивается буквально не по дням, а по часам. Ребенок активно растет и накапливает мышечную массу. Из-за этого будущая мама начинает уставать намного быстрее и чаще.

post-553-2015-08-04-17-13-54

На 31 неделе у беременных женщин нередко появляется одышка. Из-за того чтобы вес плода очень быстро увеличивается, будущей маме может стать трудно дышать. Это обусловлено тем, что воздух попадает в легкие в недостаточном количестве. В связи с этим такое явление, как одышка, совсем не редкость. Риск ее появления возрастает при физических нагрузках. Именно по этой причине на 31 неделе беременности будущей маме необходимо как можно больше отдыхать и следить за своей осанкой.

В это же время происходит существенное ускорение обмена веществ. В связи с этим беременных женщин часто бросает в жар. Будущей маме может внезапно стать жарко даже в прохладном и хорошо проветриваемом помещении. Может значительно увеличиться потоотделение. В этом нет абсолютно ничего страшного, даже наоборот, ведь с потом организм выводит токсичные и вредные вещества. Важно правильно питаться на протяжении всей беременности, однако на 31 неделе это становится особенно актуальным. Увеличивающийся в размерах плод начинает гораздо сильнее давить на желудок и диафрагму.

По этой причине многие будущие мамы начинают ощущать тяжесть внизу живота. Усиливается нагрузка на почки, поэтому настоятельно рекомендуется отказаться от жирных, жареных, соленых и перченых блюд. На 31 неделе беременности у многих женщин отмечаются скачки артериального давления. Это объясняется возросшей нагрузкой на сердце и почки. О любых изменениях в своем самочувствии необходимо сообщать лечащему врачу. Помните о том, что на повышение артериального давления может повлиять чрезмерное употребление соленых продуктов, крепкого чая и кофе, поэтому стоит на время ограничить их потребление. При необходимости врач может назначить мочегонные средства.

Еще интересные статьи :