В настоящее время подавляющее большинство людей следит за своей фигурой. Именно поэтому многие стремятся есть преимущественно низкокалорийную пищу. На сегодняшний день суши пользуются невероятно большой популярностью не только среди жителей страны восходящего солнца, но и во всем мире. Так насколько же калорийны суши и не повредит ли это японское блюдо вашей стройности?

fdsfdsnn2

Суши никак нельзя назвать высококалорийным продуктом. В составе этого блюда обычно всегда присутствует рис. Этот злак очень полезен для здоровья и при этом совсем не вредит фигуре. В зависимости от рецепта, по которому повар готовит суши, содержание углеводов, жиров, протеинов и калорий в продукте может быть различным. В настоящее время японские угощения подаются во многих ресторанах. Если заведение ориентировано на вкус, а не на полезные свойства блюд, то, вероятнее всего, в них добавляют майонез и другие высококалорийные соусы. Отметим, что заказать гунканы вы можете на специализированном интернет ресурсе по приемлемой цене.

Соответственно, такие суши являются более высококалорийными. В настоящее время в меню многих ресторанов указана калорийность подаваемых блюд. Ориентируясь по нему, вы сможете рассчитать, сколько калорий можно себе позволить за той или иной трапезой. Также обратите внимание на состав суши, которые вы собираетесь заказать. Наличие острого соуса или майонеза не сделает их более полезными. Хрустящие суши относятся к разряду калорийных. Дело в том, что они чаще всего состоят из обжаренной в масле рыбы и лука. В связи с этим калорийность блюда существенно возрастает. Более того, некоторые суши не менее калорийны, чем картофель фри.

Еще интересные статьи :