Арбузная диета не была официально признана диетологами, но это не мешает ей сохранять популярность среди наших соотечественников. Освежающий арбуз помогает поддерживать вес на оптимальном уровне, делает живот плоским и придает блеск коже. Количество арбуза, которое необходимо употреблять во время данной диеты, варьируется, в зависимости от количества лишних килограммов, от которых вы хотите избавиться. Придерживаться этой диеты легко, но если вы не хотите утруждать себя скучными расчётами — чего и сколько съедать, просто купите универсальное средство для борьбы с лишними килограммами. Люди, которые пишут отзывы о Dietonus для похудения, неизменно хвалят его за простоту применения и эффективность.
Полезные свойства арбузной диеты
Перед тем, как перейти на эту диету, проконсультируйтесь с диетологом!
Арбуз является отличным источником здорового питания, т. к. богат витаминами и минералами. Он содержит калий, витамины А, С, В6. На 92% он состоит из воды. По сравнению с другими фруктами и овощами, арбуз содержит большое количество ликопина. Это антиоксидант, способный предотвращать онкологические заболевания, особенно он эффективен против новообразований пищевода и матки. В арбузе есть и цитруллин. Это аминокислота, улучшающая функциональные особенности кровеносных сосудов.
На каждые 100 гр арбуза приходится 30 калорий.
Арбузная диета имеет кое-какие показания и противопоказания. Если вы ищете универсальные варианты, то попробуйте специализированное средство, рекомендуемое даже врачами-диетологами со стажем. Отзывы о Диетонус от обычных людей также звучат в положительном ключе.
Показания к арбузной диете:
- ожирение;
- псориаз;
- артрит, в т. ч. псориатический;
- атеросклероз;
- подагра;
- остеопороз;
- гипертония, расстройства кровообращения, болезни сердца и сосудов;
- нефрит (воспаление почек);
- заболевания печени.
Арбузная диета помогает регулировать кислотно-щелочной баланс, снизить уровень холестерина и обладает сильным мочегонным действием. Арбуз хорошо очищает почки, предотвращает образование камней в желчном пузыре и печени. Людям с анемией также полезно будет съесть мякоть арбуза или же выпить его сок.
Противопоказания
Арбузная диета противопоказана в следующих случаях:
- сахарный диабет;
- патологии поджелудочной железы;
- камни в почках;
- аденома предстательной железы;
- воспаление почек, вызванное бактериальными инфекциями;
- послеоперационный период;
- заболевания ЖКТ;
- колит, диарея.
Диета должна быть прекращена, если:
- появляются боли в животе;
- возникает вздутие живота;
- нарушено общее самочувствие.
Арбузная диета способствует детоксикации организма и сжигает лишний жир. Соблюдать такую диету легко, т. к. основу ее составляет арбуз — один из самых любимых продуктов у многих людей. Достаточно лишь немного набраться терпения, и можно будет получить фигуру мечты.
Еще интересные статьи :
Свежие комментарии